ダイエットにコーヒー？
11 月 20th, 2008
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ダイエットをしている女性に耳寄りな話が飛び込んできました。
食前にコーヒーを飲むと空腹感が抑えられる、
という事が分かってきたそうです。
ダイエットにはバランスの良い食生活と適度な運動が大切ですが、
なかなか実行するのがむずかしいものですよね。
そこで、食後にコーヒーを飲み、それ以降は間食しないと決めるなど、
よりよいコーヒーの活用法を考えてみると良いかも知れません。
このとき、コーヒーには山もりの砂糖を入れないようご注意を…
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